Календарь туров Билеты на автобус Где купить Туристам Партнерам Кэшбэк О нас

Новости

13 октября 2020 г.
ВПЕРЕДИ ноябрь - идеальное время для путешествий!!!!!!

Уфа + Гумеровское ущелье,

Казань, Болгар - открывай для себя Россию вместе с "РУМБ"

подробнее
13 октября 2020 г.
Акция Кэшбэк! Совсем скоро!

КЭШБЭК 20% - Путешествуй по стране и получи выплату до 20 000 рублей!
Старт продаж - 15 октября! Подробнее здесь

Вступить в нашу
группу вконтакте
19 октября
изображение Большое путешествие на Кавказ

Большое путешествие на Кавказ

свободно свободно
занято занято
зарезервировано зарезервировано
* Места после 16-го могут двигаться влево-вправо, в зависимости от марки автобуса.
** Номера мест в автобусе не являются предметом договора. Туроператор имеет право пересаживать туристов в связи с производственной необходимостью.
Гостиницы и цены
Этот тур больше не активен!
Обратите внимание на другие туры, которые мы можем предложить Вам в эти даты
Нижний Новгород - Дивеево!!!с 22.10.2020 г. по 25.10.2020 г. из СамарыНижний Новгород - Дивеево!!!
Релакс-тур в Хвалынск. Термы-безлимит! (2 дня)с 24.10.2020 г. по 25.10.2020 г. из СамарыРелакс-тур в Хвалынск. Термы-безлимит! (2 дня)
Винновка. Земное и небесноес 26.10.2020 г. по 26.10.2020 г. из ТольяттиВинновка. Земное и небесное
Точки отправления
Основная точка посадки Трансфер/подвоз к основной точке посадки
Поддержка отсутствует: для просмотра графика районов отправления используйте другой браузер!
0:0
Похвистнево
9. ул. Бережкова04:00
с. Кинель-Черкассы
11. кафе "Люкс"04:30
п. Безенчук
6. ул. Советская, 49А04:30
Бугуруслан
10. Привокзальная пл., (памятник В.И.Ленину)04:30
Отрадный
12. Автостанция, г. Отрадный04:45
Кротовка
13. ул. Дорожная, кафе "У Ольги"05:00
Чапаевск
7. ДК им. Чапаева05:00
Кинель
14. трасса, ул. Пушкина, 10605:10
Новокуйбышевск
8. ТЦ Центральный05:15
Димитровград
15. Автовокзал06:00
Самара
1. Московское ш. 185А, ТЦ "Самолет"06:00
2. ост. Первый квартал06:30
Тольятти
3. Речной вокзал07:30
Жигулевск
4. М5-автовокзал (под мостом)07:45
Сызрань
5. кафе МакДоналдс, Монгора09:10
Кликните на точку отправления,
что - бы посмотреть ее на карте
Программа тура

Большое путешествие на Кавказ.

5 дней/4ночи (7 дней/6 ночей с проездом)

«Хотя я судьбой на заре моих дней, о южные горы, отторгнут от вас,

Чтоб вечно их помнить, там надо быть раз. Как сладкую песню отчизны моей, люблю я Кавказ» -

писал об этом прекрасном крае М.Ю. Лермонтов.

Кавказу посвящено множество произведений великих русских писателей и поэтов.  И все они пронизаны одной общей мыслью - безграничной любовью к Кавказу. Невозможно не полюбить Кавказ всем сердцем, посетив его хотя бы один раз в жизни.

Описать великолепие Кавказа словами очень сложно! Кавказ - это древние горы, на снежных вершинах которых играют яркие лучи солнца. Это дремучие леса, спускающиеся со склонов, постепенно сменяясь поросшими цветами и разнотравьем лугами. Это вековые тайны, хранимые кристально чистыми озерами и реками. Это изобилие древних храмов и усыпальниц, оберегающих историю этих мест. Это невероятно добрые и щедрые жители, гостеприимство которых давно уже стало легендой.

Вы убедитесь во всем этом воочию, совершив волшебный тур на Кавказ с нами!

Кавказ для туриста - место поистине уникальное! Отдых на Кавказе понравится всем, и тем, кому по душе размеренный ритм, и любителям приключений.

Если Вы ни разу не посещали Кавказ, самое время совершить это увлекательнейшее путешествие!

 

В этом туре мы:

  • Насладимся самыми живописными видами Края горных хребтов, целебных источников и легенд
  • Совершим чудесную пешеходную экскурсию по Пятигорску с осмотром основных его достопримечательностей и попробуем всемирно известную целебную минеральную воду
  • Побываем в российских «Карловых Варах» - г. Ессентуки, увидим его знаменитую грязелечебницу и архитектурные памятники конца XIX века, а также то самое место, где проходили съемки полюбившегося всем фильма «Любовь и голуби»
  • Посетим известнейший горнолыжный курорт Домбай, насладимся великолепными видами на Эльбрус и узнаем много интересного о многовековой истории и современной жизни городов и народов Кавказа
  • Дополнительно и по желанию сможем посетить жемчужину Чечни - г. Грозный, легендарную мечеть Сердце Матери в г. Аргун, а также термальный комплекс "Жемчужина Кавказа" в качестве ПОДАРКА!
  • Также дополнительно сможем совершить путешествие к северным склонам Центрального Кавказа, увидим дивное Цейское ущелье, искупаемся в чистейшем сероводородном озере и отведаем традиционные осетинские «3 пирога»
  • Посетим другие сказочно красивые местечки Эльбруса, а также город Кисловодск и его интереснейшие достопримечательности!
  • И непременно увезём из этого путешествия море незабываемых эмоций и ярких впечатлений о Кавказе!

 

1 ДЕНЬ (19.10) - Наше путешествие начинается!

! Важно: Места и время посадки в автобус уточняйте в информационном поле выше (над описанием программы тура). Время отправления местное, согласно Вашему городу.

Ночной переезд. В пути следования санитарные остановки каждые 3-4 часа.

 

2 ДЕНЬ (20.10)-  Пятигорск - Ессентуки

Ессентуки

08:00-09:00 - Прибываем в Пятигорск и начинаем нашу первую экскурсионную программу!

Пятигорск - уникальный город, город-музей, один из старейших курортов России и Северного Кавказа, который славится своими минеральными источниками (их тут более 40!)  и лечебными грязями озера Тамбукан.

Во время экскурсии мы перенесемся во времена Лермонтова,  побывав на месте дуэли и гибели поэта. Неспешно прогуляемся по великолепному парку «Цветник», насладимся живописным видом с беседки «Эолова Арфа» и  увидим знаменитое карстовое термальное  озеро Провал (да-да, та самая знаменитая сцена из фильма «Двенадцать стульев» с очередной аферой Бендера - взимание платы за вход к Пятигорскому провалу).

В питьевой галерее мы попробуем самую разную лечебную минеральную водичку - щелочную, углекислую и сероводородную.

12:00 - 13:00- Обедаем (обед входит в стоимость тура) и продолжаем нашу экскурсию. Нас ожидают Ессентуки!

Зачем ехать в Карловы Вары, когда в России есть... Ессентуки!

Этот уютный городок с населением в 100 000 жителей, один из наиболее уникальных курортов РФ по лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта, болезней печени и обмена веществ, практически лишен кричащего пафоса, свойственного большинству подобных мест. В Ессентуки приезжают не за шумными развлечениями, здесь лечат «душу и тело». Это гидроминеральные ресурсы, чудесная природа Кавказа, а также атмосфера спокойствия и  умиротворения, которыми дышит каждый уголок курорта.

В ходе обзорной экскурсии по Ессентукам мы увидим самую красивую грязелечебницу в России, построенную в 1915 году в стиле древнеримских бань (терм). Прогуляемся про курортному парку, где увидим памятник архитектуры конца XIX века - Ванное здание Николая II, здание механотерапии (именно там проходили съемки кинофильма "Любовь и голуби", А. Михайлов восседал на «верблюде», а Л.Гурченко скакала на «лошади»), живописные беседки и другие памятники садово-парковой архитектуры, зайдем в питьевые бюветы источников «Ессентуки-4» и «Ессентуки-17», которые являются визитной карточкой курорта.

16:30 - Размещаемся в гостинице "МАШУК". Свободное время.

Внимание: при заселении в гостиницу требуется оплатить курортный сбор (ориентировочно 200 руб./с каждого туриста).

 


3 ДЕНЬ (21.10)-  Чегемские водопады -  Голубое озерo - Гедуко

07:30-08:00 - Завтракаем в ресторане гостиницы и отправляемся на экскурсию по живописным местечкам Кавказа!

Чегемское ущелье -

одна из популярнейших достопримечательностей Кабардино-Балкарии и Кавказа в целом. Отдых здесь потрясающий - мы полюбуемся местными красивейшими видами: крутыми горными хребтами, грозными скалами и живописными водопадами. Эта местность изобилует археологическими достопримечательностями, что привлекают сюда историков со всех уголков мира.

Мы увидим бурную реку Чегем, с бешеным рёвом мчащуюся в узком горном ущелье, побываем в каменном мешке, высота которого достигает 3000 м при ширине не более 15 метров! А также удивительные плачущие водопады: скалы будто плачут, исторгая из себя потоки слез.  В одних вода стекает вниз маленькими струйками из расщелин в скалах, а в других падает целыми лентами различной ширины. Днём водяная пыль в свете солнечных лучей превращается в яркую радугу!

Зимой вода замерзает, образуя восхитительные ледяные водопады. Здесь забываешь обо всем, остаешься наедине с мощной силой природы, наслаждаясь этой красотой и белоснежным безмолвием горных вершин. Это путешествие оставит неизгладимый след прекрасными видами...

Эти чудесные виды гор Кавказа оставят в Вашей душе неизгладимое впечатление!

Далее обедаем самостоятельно, после чего наша экскурсия продолжается!

Национальные кавказские лепешки с сыром

Нам предстоит посещение одного из самых красивых и таинственных мест на Земле - Голубого озера (Кабардино-Балкария).

Это озеро второе в мире по глубине, с очень прозрачной и чистой водой. В течение года вода здесь практически не меняет температуру (+9,30°С) и никогда не замерзает. Но главная тайна озера в другом: ни одна река, ни один ручеек не впадают в Голубое озеро, в то время как за сутки из него вытекает около 70 миллионов литров воды!

Первозданная красота Голубого озера в сочетании с красивейшими горными панорамами и близостью Главного Кавказского хребта создают невероятно живописные и запоминающиеся виды.

Сразу за Голубым озером начинается теснина ущелья. Дорога проходит высоко над рекой (около 200 метров), по узкому, высеченному в отвесной скале, карнизу. Над дорогой нависают скалы высотой 500-600 метров. Здесь же пробиты туннели, протяженность которых составляет более 800 метров. Неповторимые ощущения обеспечены!  

В завершении экскурсии нас ждёт чудесный ПОДАРОК - посещение термального комплекс "Гедуко"! Это современный оздоровительный комплекс, работающий на термальной минерально-щелочной воде с большим содержанием кремнезема, полезного для иммунитета и опорно-двигательного аппарата. Вода в бассейнах имеет очень комфортную температуру в диапазоне от 20 до 43ºС. Термальные воды, по утверждению специалистов,  обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, и незаменимы для общего оздоровления организма!

22:00 - насладившись прекрасно проведенным временем, возвращаемся в г. Пятигорск.

 

4 ДЕНЬ (22.10)- Пятигорск

Свободный день.

Внимание: Все дополнительные экскурсии бронируются при заказе тура. Дополнительные расходы оплачиваются непосредственно на месте.

За дополнительную плату предлагаем Вам посетить:

Грозный - Аргун                 

По пути к Грозному маршрут пройдет по территории Ставропольского края, Кабардино-Балкарии, Осетии и Ингушетии. Вы получите много интереснейшей информации о жизни, обычаях и традициях людей, живущих на этих землях. Из автобуса вы полюбуетесь красотами предгорий:   реками, небольшими колоритными поселками, великолепными панорамами Кавказского хребта.

В самом Грозном также предстоит очень насыщенная программа! Вы посетите Мемориал памяти и славы в Назрани (Ингушетия), Христианский Храм Михаила Архангела (Грозный), построенный в 1892г, разрушенный и отреставрированный к 2009 году, великолепную мечеть Сердце Чечни, построенную по аналогу Голубой мечети в Стамбуле и др.

Грозный - Сити - комплекс высоток, уступающий только Москве. Вы подниметесь на самый большой небоскреб, чтобы полюбоваться городом с высоты птичьего полета.

По возможности, при быстром прохождении контроля между республиками, выполнении основной программы экскурсии возможно также посещение мечети Сердце Матери в г. Аргун.

Внимание: При посещении мечетей женщинам надлежит быть в скромной закрытой одежде (платки дадут на входе в мечеть). Мужчинам нельзя быть в шортах.

Начало экскурсии: 06:00 /Окончание: 22:00

Стоимость экскурсии: 2000+ руб./чел.

Дополнительные расходы: Обед самостоятельно.

Входные билеты - 500 руб. (оплачиваются непосредственно на месте)

В стоимость входит: проезд, экскурсионное обслуживание.

 

Северная Осетия. Цейское ущелье

Северная Осетия

Вас ждёт путешествие к северным склонам  Центрального Кавказа, к ущелью, образованному Цейским и Кальперовским  хребтами. Цей  - край дивных красот, голубых горных рек, серебряных водопадов, дурманящих альпийских лугов, заснеженных вершин, пьянящего горного воздуха.  Здесь стоит побывать, дабы ощутить свет и чистоту суровых и прекрасных высокогорных красот.

В ходе этой экскурсии вы сможете отведать осетинские «три пирога» (почему именно три, Вам предстоит узнать!). Увидите столицу Кабардино-Балкарии - город Нальчик, а также осетинские города Ардон и Алагир с их основными достопримечательностями. Канатно-кресельной дорогой подниметесь на высоту 2500м, чтобы полюбоваться Сказским ледником длиной около 3 км и другими горными пейзажами. Прогуляетесь к трем святилищам: Рекому (древнему мужскому святилищу), Мады Майрам (женскому святилищу, где женщины просят о рождении ребенка) и Чижиты дзуар (девичьему святилищу, где девушки оставляют бусы, ленты в подарок божеству и загадывают желания). А на обратном пути вы сделаете остановку для купания в голубом сероводородном тёплом минеральном озере в Ныхасской теснине. Конечно же, у вас будет свободное время для  дегустации осетинской кухни, покупки сувениров и просто отдыха!

Начало экскурсии: 06:30 /Окончание: 20:00    

Стоимость экскурсии: 1500+ руб./чел.

Дополнительные расходы:  Обед самостоятельно, канатно-кресельная дорога 1 уровень - 300 руб. Купание в горячем источнике - 100 руб.

В стоимость входит: проезд, экскурсионное обслуживание.

 

5 ДЕНЬ (23.10) - Пятигорск

Свободный день

Мы можем самостоятельно знакомиться с городом либо за дополнительную плату посетить: 

Эльбрус 

Горы Кавказа

Эльбрус - самая большая гора Кавказа, спящий вулкан, находящийся в фумарольной стадии. Большое количество минеральных источников у его подножия, особенно теплых, свидетельствуют о продолжающейся деятельности в его недрах. Остывающая магма насыщает углекислым газом минеральные источники, выходящие на поверхность нарзанами с целебными свойствами.  Эльбрус входит в семерку высочайших вершин мира, которые должен покорить каждый настоящий альпинист!

Во время этой экскурсии вы сделаете остановки в Ущелье реки Адыр-су с отвесными гранитными утесами и небольшим водопадом, Поляне Чегет с подъемом канатной дорогой на гору Чегет (высота 3030м над у/м), чтобы полюбоваться Ошгомахо (Горой-Счастья).  Согласно кабардинскому преданию достаточно лишь взгляда в сторону Эльбруса, чтобы исполнилось Ваше желание.

Вы сможете насладиться вкуснейшим шашлыком, национальными балкарскими лепешками из сыра и мяса, напиться чая из горных трав, айрана и мн.др. в местных кафе и приобрести памятные сувениры для друзей и близких.

У вас будет возможность отдохнуть на поляне Азау с осмотром фантастических горных панорам, и Поляне Нарзанов, продегустировать приятный шипящий нарзан из недр самого Эльбруса!

Стоимость экскурсии: 1200 руб./чел. Стоимость канаток: Чегет - 2 уровня на высоту 3050 м.н.у.м. -700р (оплачиваются сразу 2 уровня), Азау -950р/1500р.                                                    

Начало экскурсии: 06:30 /Окончание: 20:00

г. Эльбрус: станция «Старый кругозор» высота 3000 м.н.у.м. и станция «Мир» высота 3500 м..н.у.м..- 1000 руб. (оплачиваются сразу оба уровня). Подъем на станцию «Гара Баши» высота 3800 м.- 400 руб. Обед самостоятельно.

В стоимость входит: проезд, экскурсионное обслуживание.

 

6 ДЕНЬ (24.10)- Кисловодск - гора Кольцо - Медовые водопады

Кисловодск

07:30-08:00 - Завтракаем в гостинице и освобождаем номера.

Кольцо-Гора - уникальное место! Еще М.Ю. Лермонтов в повести «Княжна Мери» впервые упомянул эту песчаниковую скалу с природным отверстием в числе наиболее популярных кисловодских достопримечательностей. Обладавший замечательным чувством юмора, писатель Д.Л. Мордовцев называл ее в свое время «кисловодской туфлей». Не потому что гора напоминает туфлю, а потому, что «приехать в Кисловодск и не побывать у этой горы - всё равно, что приехать в Рим и не приложиться к туфле папы римского», как делали в те времена набожные католики.

Медовые водопады - это удивительный уголок ущелья речки Аликоновки, где в гранитном каньоне можно увидеть 4 живописных водопада: Жемчужный, Чертову Мельницу, Безымянный и Большой Медовый. А немного в стороне, с обзорной площадки, виден ещё один небольшой водопад, образованный боковой речкой Эчкиваш (Эчки-Баш). Хотя это и не самые крупные и мощные водопады Кавказа, тем не менее, это место обладает совершенно уникальной энергетикой и оставляет неизгладимый след в калейдоскопе впечатлений, которые увозят домой гости курорта Кисловодска.

Кисловодск

В конце экскурсии нас ждёт приятный сюрприз - «Чайный домик», где мы бесплатно выпьем свежего чаю из трав, продегустируем горный мед и вкуснейшее варенье из барбариса, одуванчиков и шишек, натуральные сыры, колбасы, восточные сладости.

Обзорная экскурсия по Кисловодску

Кисловодск по праву называют городом Солнца. Именно здесь раскинулся один из лучших курортных парков России, который вместил в себя множество достопримечательностей: Каскадную лестницу, Красные камни, Долину Роз, мостик Дамский каприз, Зеркальный пруд, Стеклянные струи и др. В 19 веке Кисловодск стал важным культурным центром на Северном Кавказе и, одновременно, престижным курортом - излюбленным местом отдыха российской аристократии. В ходе этой экскурсии мы прогуляемся по курортному парку, пешеходному Курортному Бульвару, где увидим Нарзанную галерею и попробуем кисловодский нарзан  - напиток богатырей, главные Нарзанные ванны и другие великолепные здания, памятники курортной архитектуры XIX - начала ХХ столетий.

По желанию вы также сможете посетить Музей "Дача Ф.И.Шаляпина" - *входные билеты с экскурсоводом оплачиваются дополнительно (взрослые - 200 руб/чел., дети до 16 лет - 100 руб/чел.).

Вы сможете увидеть самые знаменитые, можно сказать хрестоматийные, достопримечательности кисловодских окрестностей, воспетые классиками русской литературы.

Обедаем самостоятельно.

18:00 - Отправляемся домой!

 

7 ДЕНЬ (25.10) -

17:00-19:00 - Ориентировочное время прибытия в Сызрань/Жигулевск/Тольятти/Самару.

! Важно: По прибытии высадка туристов производится в тех же местах, где совершалась посадка.

 

Документы для поездки:

  • российский паспорт (оригинал);
  • свидетельство о рождении для детей до 14 лет (оригинал);
  • полис обязательного медицинского страхования (оригинал);
  • при наличии - пенсионное удостоверение, студенческий билет.

 

Полезные советы:

Участники путешествия должны иметь сдержанную закрытую одежду для посещения мечетей,  обувь спортивного типа, солнцезащитные очки, солнцезащитный крем, купальные принадлежности.

      *

      Компания оставляет за собой право изменения порядка проведения экскурсий, не меняя их объема, а также замены экскурсий на равнозначные.

      В экскурсионной программе есть места посещения религиозных объектов, где требуется соответствующая одежда. Для женщин кофты с закрытыми плечами и грудью, длинная юбка, платок на голову; для мужчин рубашка и брюки.

      Дети принимаются в тур строго с 3-х лет!

      Пенсионеры старше 70 лет принимаются в тур в сопровождении.

      Билеты на автобус
      Даты отправления/обратный рейс:19.10 - 20.10/24.10 - 25.10
      Маршрут автобуса:[Похвистнево, Бугуруслан, п. Безенчук, с. Кинель-Черкассы, Отрадный, Кротовка, Чапаевск, Кинель, Новокуйбышевск, Димитровград, Самара, Тольятти, Жигулевск, Сызрань] - Пятигорск - [Похвистнево, Бугуруслан, п. Безенчук, с. Кинель-Черкассы, Отрадный, Кротовка, Чапаевск, Кинель, Новокуйбышевск, Димитровград, Самара, Тольятти, Жигулевск, Сызрань]
      Места (свободно/всего):3/19
      Стоимость мест в автобусе по категориям мест
      Категория "D"Категория "C"Категория "B"Категория "А"Направление
      4200 руб.4200 руб.4200 руб.4200 руб.туда
      4200 руб.4200 руб.4200 руб.4200 руб.обратно
      8000 руб.8000 руб.8000 руб.8000 руб.2 стороны
      Предусмотрена скидка от стоимости места: дети 10%, пенсионеры 3%

      Примечание:
      дети до 14 лет, пенсионеры - при предъявлении документа.

      Внимание:
      Скидки считаются от стоимости категории выбранного места!
      Cкидки пенсионерам только при предъявлении пенсионного удостоверения
      Скидки для детей при условии что ребенку не более 13 (включительно) лет
      Дети на маршрут принимаются строго с 3 лет (меньше - по согласованию)
      Согласно нормам ГИБДД перевозка детей без места (на коленках) запрещена!
      В стоимость входит:
      • Транспортное обслуживание: Самарская обл. - Пятигорск- Самарская обл. (автобусы для междугородних перевозок). При группе менее 18 человек по программе предоставляется микроавтобус тур класса;
      • Проживание в гостинице "Машук", в выбранной категории номеров;
      • Питание по программе (1 обед + 2 завтрака); Внимание! В ходе тура предполагаются ранние выезды на экскурсии, поэтому завтраки в эти дни не предусмотрены.
      • Экскурсионная программа (Обзорная экскурсия Пятигорск - Ессентуки, Домбай - Уллу-Муруджу - "Жемчужина Кавказа"; Кисловодск - музей "Дача Ф.И. Шаляпина" - гора Кольцо - Медовые водопады);
      • Услуги сопровождающего по всему маршруту;
      • Страховка НС (несчастный случай на время движения автобуса).

      Дополнительно оплачиваются (по желанию):

      • Входные билеты Музей "Дача Ф.И. Шаляпина" с экскурсоводом: взрослые - 200 руб./чел., дети до 16 лет - 100 руб./чел., 
      • Грозный + Аргун (2000 руб./чел.), 
      • Цейское ущелье (1500 руб./чел.), 
      • Эльбрус (1200 руб./чел.).
      • Второе кресло в автобусе (для комфорта туриста) - 6000 руб.
      • Трансферы из малых городов к основному автобусу:
      • в г. Самара из г. Бугуруслан - 1500 руб./чел. в 1 сторону;
      • в г. Самара из г. Похвистнево - 1000 руб./чел. в 1 сторону;
      • в г. Самара из с. Кинель-Черкассы - 1000 руб./чел. в 1 сторону;
      • в г. Самара из п. Безенчук - 900 руб./чел. в 1 сторону;
      • в г. Самара из г. Отрадный - 900 руб./чел. в 1 сторону;
      • в г. Самара из с. Кротовка - 800 руб./чел. в 1 сторону;
      • в г. Самару из г. Чапаевск - 600 руб./чел. в 1 сторону;
      • в г. Самара из г. Кинель - 800 руб./чел. в 1 сторону;
      • в г. Самару из г. Новокуйбышевск - 500 руб./чел. в 1 сторону.
      • в г. Тольятти из г. Димитровград - 1000 руб./чел. в 1 сторону;
      * Трансферы из малых городов заказываются по желанию, организуются при группе от 2 человек и более.
      Внимание! При заселении в гостиницу требуется оплатить курортный сбор (ориентировочно 200 руб./с каждого туриста).
      Написать нам